[.Сказочница]

Первый день и уже эффект.
Смотрим, что будет дальше.
Пока для себя:
40 раз пресс
60 раз наклоны(20 влево, 20 вправо, 20 вперед) убирает складки и делает талию.
20 повороты. убирает складки.
30 приседаний чтобы попа была красивой

@темы: diet-diaru

Comments

[--MayaSama--]

у меня 50 нижний пресс
50 верхний
100 приседаний
эффекта 0...за што??

[.Сказочница]

--MayaSama--,
на животе и не будет пока ты его не "высушишь".
пресс может быть под жиром-это адовая подстава((

[--MayaSama--]

.Сказочница, нуда.внутри он есть...

[.Сказочница]

--MayaSama--,
ну вот...с пуза жир уходит в послюочередь.сперва жопа, сиськи, ляшки,руки а потом пузеньт(((
сукаааа