Итак.После душа, заприметив весь-весьма негативные результаты МакДаков, Удоний и прочей шелухи, сдобренной корицей и сахаром, пришла к выводу "мать, тебе пора жопу растрясать".
Во-первых, я реально с сентября за 2 месяца набрала около 5 кило.Это просто кошмар.
Во-вторых, бесконечно хочется есть из-за холодов.
В-третьих, хочется обновить гардероб, а без скидывания этой тонны жира я отказываюсь баловать себя, ШИТЬ НОВЫЙ КОСПЛЕЙ, и ,вообще, что-то приобретать.
Так что 1 ноября 2010 года я сажаю свою жопенцию на кефир.
Есть три её вариации: на 3 дня и на 5 дней и ещё раз на 5, но там часовая основа.
3 дня я спокойно протяну одну, а вот на 5 дней-мне нужна партнёрша. Есть ли у меня в ПЧ те, кто хотят скинут от 4 до 7кг адекватной диеты за 5 дней?
Диета №1
Кефирная монодиета
Рассчитана на три дня. Ежедневно нужно выпивать от 1 до 1,5 литра свежего кефира без сахара, разделив его на пять-шесть приемов через одинаковые промежутки времени. Довольно голодно, но зато можно сбросить 3-4 кг.

Диета №2
Недельная кефирная диета
Все блюда для нее надлежит готовить и есть без соли и сахара. Так как она довольно жесткая, повторять ее рекомендуется не чаще одного раза в два-три месяца. Насколько вам удастся похудеть, зависит от особенностей вашего организма. Среднее похудание — около 5 кг.
Первый день — 1,5 л кефира и 5 вареных клубней картофеля.
читать дальше

Диета №3
Пятидневная кефирная диета
С ее помощью можно сбросить 5 кг. Особенность диеты состоит в том, что есть нужно строго по часам.
7.00 — чашка чая без сахара.
9.00 — салат из двух средних морковей, натертых на средней терке и заправленных растительным маслом.
11.00 — 200 грамм отварной говядины или белого мяса курицы.
13.00 — яблоко.
15.00 — яйцо, сваренное вкрутую.
17.00 — яблоко.
19.00 — 10 шт. чернослива.
21.00 — стакан кефира и таблетка “Йод-актива”.

+ планирую купить витаминов, чтобы организм не припух. Надо порыскать в сети что-нибудь, чтобы 1) кормило организм, который без фруктов 2)питало волосы/ногти/кожу 3)укрепляло иммунитет

После диеты разработала систему упражнений, чтобы кое-какие места не выделялись. Вообщем +2-3 недели и я смогу быть хоть чуточку довольнее собой. До этого времени я даже в зеркало смотреться не хочу. Супер щекастый кошмар.
Поку 1 ноября не настало, медленно ввожу организм. Сахар, мучное, сладкое, молоко, кофе, какао, хлеб идут лесом.
Мой план до воскресенье: больше чая, кефир на ночь, больше яблок, салаты вместо сладкого.
Итак, кто со мной?Кто поддержит?


А я опять возвращаюсь на систему "хватит жрать,жирная жопа". Мне кажется это командный флешмоб-похудей или умри.
Вообщем, нормируем систему еды.